Er is zowel een fysiek als een spiritueel vasten. In het fysieke vasten onthoudt het lichaam zich van eten en drinken. In het spirituele vasten onthoudt de vaster zich van kwade bedoelingen, woorden en daden. Iemand die echt vast, onthoudt zich van woede, kwaadaardigheid en wraak. Iemand die echt vast, onthoudt zich van loze en vuile praat, holle retoriek, laster, veroordeling, vleierij, liegen en allerlei hatelijke praatjes. Kortom, een echte vaster is iemand die zich terugtrekt uit alle kwaad.
Basilius de Grote
christelijkeinformatiebron 