Abba Johannes the Short, die de jonge broeders adviseerde om van het vasten te houden, zei vaak tegen hen: ‘De goede soldaat, die het op zich neemt een sterk versterkte, vijandige stad in te nemen, blokkeert voedsel en water. Op deze manier wordt de weerstand van de vijand verzwakt en geeft hij zich uiteindelijk over. Iets soortgelijks gebeurt met vleselijke impulsen, die in zijn jeugd ernstig oorlog voeren tegen iemand. Gezegend vasten onderwerpt de hartstochten en de demonen en verwijdert ze uiteindelijk ver van de strijder.” ‘En de machtige leeuw,’ vertelde hij hun een andere keer, ‘valt vaak in de val vanwege zijn gulzigheid en al zijn kracht en zou kunnen verdwijnen.’ (Archimandriet Chrysostomos, De oude vaders van de woestijn , pag. 20-21)
christelijkeinformatiebron 