“Roep luid en smekend met een nederig en berouwvol hart van ’s ochtends tot ’s avonds en, indien mogelijk, gedurende de hele nacht, en zeg onophoudelijk: ‘Heer Jezus Christus, Zoon van God, heb medelijden met ons’. Daarom smeek ik u, dwing uw geest om dit woord uit te voeren tot de dood, want voor dit werk is veel kracht nodig, want ‘de poort is smal en de weg is moeilijk die naar het leven leidt’ en zij die zichzelf dwingen, gaan erdoor naar binnen, want het Koninkrijk der Hemelen behoort aan de geweldigen. Ik smeek u daarom: scheid uw hart niet van God af, maar hecht u aan Hem vast en bewaak uw hart altijd met de gedachtenis aan onze Heer Jezus Christus, totdat de Naam van de Heer erin is ingeplant, en denk aan niets anders dan aan Christus die in u wordt vergroot”.
~ Sint Johannes Chrysostomus spreekt over nuchterheid en gebed
christelijkeinformatiebron 