”Drink water uit de bron waar paarden drinken. Het paard zal nooit slecht water drinken. Leg je bed neer waar de kat slaapt. Eet de vrucht die is aangeraakt door een worm. Kies moedig de paddenstoel waarop de insecten zitten. Plant de boom waar de mol graaft. Bouw je huis waar de slang zit om zichzelf te verwarmen. Graaf je fontein waar de vogels zich verbergen voor hitte. Ga slapen en word wakker op hetzelfde moment met de vogels je zult alle dagen gouden korrels oogsten. Eet meer groen dan heb je sterke benen en een resistent hart. als de wezens van het bos. Zwem vaak en je voelt je op aarde als de vis in het water. Kijk zo vaak mogelijk naar de hemel en je gedachten zullen licht en helder worden. Wees veel stil, spreek weinig en stilte zal in je hart komen, en je geest zal kalm en vol vrede zijn.”
Heilige Serafim van Sarov
christelijkeinformatiebron 